Pisang mengandung sekitar 400 miligram kalium. Jenis buah ini kerap kali dijadikan kunci diet kurus banyak orang lantaran tidak mengandung lemak atau karbohidrat berlebih yang menggemukkan ketika dikonsumsi terus-menerus dan justru memberikan energi agar seseorang terhindar dari potensi lemas, pingsan atau kehilangan keseimbangan. Beberapa kasus menunjukan bahwa pisang terbukti bisa membantu seseorang yang pingsan kembali sadar. Caranya, masukkan pisang ke dalam mulut orang yang sedang pingsan dan biarkan buah tersebut tertelan secara otomatis ke dalam tubuhnya

Ikan, khususnya jenis salmon, mengandung 500 miligram kalium. Manfaatnya sama dengan kentang dan pisang yakni menjadi sumber pemberi energi di kala lemas dan menjadi substitusi ketika tenaga telah terkuras. Perbedaannya terletak pada fungsi energinya untuk masing-masing jenis makanan kentang mengembalikan kesegaran tubuh secara general, pisang menambahkan energi para individu yang kelelahan akibat olahraga atau aktivitas penguras tenaga fisik lainnya, kalau kalium pada ikan lebih fokus pada pemberian energi ke otak yang sudah terlalu lelah dan kelamaan berpikir. Ini berarti ikan yang kaya akan kalium seperti salmon sangat direkomendasikan untuk para individu yang kini tengah bersiap-siap menghadapi ujian penguras energi atau tenaga otak.